Dieta Flexível e Nutrição

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Este é a segunda versão do meu livro de dieta, muito mais completo com mais de 140 páginas de puro conhecimento. Nele você aprende coisas como...

Montar sua própria dieta
Calcular seus macronutrientes e ingestão calórica
Quando e como fazer ajustes na dieta
Como achar os macros de refeições em casa, em restaurantes e receitas
Fisiologia dos macronutrientes
Quais suplementos realmente funcionam
Estratégias de dieta
E muito mais

Título: Dieta Flexível e Nutrição
Nome do Autor: Caio Bottura
Gênero: Nutrição e saúde
Ano de Lançamento: 2017
Editora: Books E Cursos
Nº de Páginas/Horas: 142
Tamanho: 7,6 Mb´s
Formato: PDF
Idioma: Português - Brazil